بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Duck, composite cuts, separable lean, roasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۶ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۲۵ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۶۳ g | ۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Duck, composite cuts, separable lean, roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Duck, composite cuts, separable lean, roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Duck, composite cuts, separable lean, roasted دارای 189 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted دارای 95 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted دارای 284 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted دارای 378 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Duck, composite cuts, separable lean, roasted دارای 473 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M75 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
