بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱۵ mg 94%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
- ید ۰٫۱۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۲۸ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱۴ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۴۲ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۵۵ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts148 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin with soy oil garlic black pepper179 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 152 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 76 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 228 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 304 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 380 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10068 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
