بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken cold cuts, 2% fat, hk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۷۸۲ mg 34%
- کلسترول ۴۹٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۹٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
- ید ۵٫۹ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۱۴ g | ۳٫۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۶٫۹ g | ۱٫۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۲۱ g | ۴٫۹ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۲۸ g | ۶٫۵ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۳۵ g | ۸٫۱ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken cold cuts, 2% fat, hk
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken cold cuts, 2% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken cold cuts, 2% fat, hk دارای 87 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk دارای 44 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk دارای 131 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk دارای 174 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken cold cuts, 2% fat, hk دارای 218 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32257 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
