بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۷۳۹ mg 32%
- کلسترول ۵۹٫۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۱۴٫۷ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۷٫۴ mg 46%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۱۴٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۲۷٫۶ mg 7%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۳۴۶ mg 7%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۱٫۵ µg 39%
- ید ۶٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۲۲ g | ۰٫۲ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱۱ g | ۰٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۳۲ g | ۰٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۴۳ g | ۰٫۴ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۵۴ g | ۰٫۵ g | ۵٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk دارای 108 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk دارای 54 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk دارای 162 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk دارای 216 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk دارای 270 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32198 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
