بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۴۵ mg 7%
- روی ۳ mg 27%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۲۶ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۶۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted دارای 163 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted دارای 82 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted دارای 245 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted دارای 326 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted دارای 408 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1136 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
