بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Karelian pasty, potato filling, rye crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷٫۸ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۹ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱٫۷ mg 8%
- فسفر ۹۷٫۷ mg 8%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
- ید ۱۴٫۹ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴ g | ۲۲ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲ g | ۱۱ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۵٫۹ g | ۳۳ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۷٫۹ g | ۴۴ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۹٫۹ g | ۵۵ g | ۹٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Karelian pasty, potato filling, rye crust
در 100 g (۱۰۰ g) Karelian pasty, potato filling, rye crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Karelian pasty, potato filling, rye crust دارای 146 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust دارای 73 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust دارای 219 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust دارای 292 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Karelian pasty, potato filling, rye crust دارای 365 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
