بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vatruska, potato pasty with rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
184
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۲۱ mg 14%
- کلسترول ۱۹٫۵ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵٫۳ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۵۳ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۵۳ mg 4%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۲۲٫۶ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 184 | ۲٫۸ g | ۲۱ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 276 | ۴٫۲ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 368 | ۵٫۷ g | ۴۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 460 | ۷٫۱ g | ۵۲ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vatruska, potato pasty with rice
در 100 g (۱۰۰ g) Vatruska, potato pasty with rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vatruska, potato pasty with rice دارای 184 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice دارای 92 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice دارای 276 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vatruska, potato pasty with rice چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vatruska, potato pasty with rice دارای 368 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vatruska, potato pasty with rice دارای 460 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30178 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
