بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice pasty, riisipyörönen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
212
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۳۷ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
- کلسترول ۵٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۴۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱٫۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰٫۲ mg 6%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۳۸ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۷ g | ۳۷ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۳٫۵ g | ۱۹ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۱۱ g | ۵۶ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 424 | ۱۴ g | ۷۵ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 530 | ۱۸ g | ۹۳ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice cake361 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice pasty, riisipyörönen
در 100 g (۱۰۰ g) Rice pasty, riisipyörönen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice pasty, riisipyörönen دارای 212 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen دارای 318 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice pasty, riisipyörönen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice pasty, riisipyörönen دارای 424 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice pasty, riisipyörönen دارای 530 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
