بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Rice and barley mix

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

344
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۱٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۴۴ kcal —
  • پروتئین ۸٫۲ g 16%
  • کربوهیدرات ۷۱ g 26%
  • چربی ۱٫۵ g 2%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
  • فیبر ۴٫۳ g 15%
  • قندها ۰٫۵ g —
  • سدیم ۳٫۷ mg 0%
  • کلسترول ۰ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
  • ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
  • نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 25%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
  • فولات (B9) ۱۶ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۵ mg 1%
  • آهن ۲٫۱ mg 12%
  • منیزیم ۷۷٫۵ mg 18%
  • فسفر ۲۳۵ mg 19%
  • پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
  • روی ۲٫۱ mg 19%
  • مس ۰٫۳۷ mg 41%
  • منگنز ۱٫۳ mg 54%
  • سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
  • ید ۵ µg 3%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g344۸٫۲ g۷۱ g۱٫۵ g
۵۰ g۵۰ g172۴٫۱ g۳۶ g۰٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g516۱۲ g۱۰۷ g۲٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g688۱۶ g۱۴۲ g۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g860۲۱ g۱۷۸ g۳٫۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ Rice and barley mix

در 100 g (۱۰۰ g) Rice and barley mix چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Rice and barley mix دارای 344 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Rice and barley mix چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Rice and barley mix دارای 172 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Rice and barley mix چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Rice and barley mix دارای 516 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Rice and barley mix چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Rice and barley mix دارای 688 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g Rice and barley mix چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Rice and barley mix دارای 860 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 34905 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر