بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice and barley mix, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 7%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۴۱۷ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۳۳٫۶ mg 8%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۲۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۳٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱٫۸ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۵٫۳ g | ۴۶ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۷ g | ۶۱ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۸٫۸ g | ۷۶ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice and barley mix, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rice and barley mix, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice and barley mix, boiled, salt دارای 148 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt دارای 222 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice and barley mix, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice and barley mix, boiled, salt دارای 296 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice and barley mix, boiled, salt دارای 370 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34906 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
