بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Barley, pearl, boiled with salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۶۶٫۵ mg 1%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۷٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۳ g | ۲۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۴٫۱ g | ۳۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۵٫۱ g | ۳۹ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Rice and barley mix salt148 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Barley, pearl, boiled with salt
در 100 g (۱۰۰ g) Barley, pearl, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Barley, pearl, boiled with salt دارای 79 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt دارای 40 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt دارای 119 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Barley, pearl, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Barley, pearl, boiled with salt دارای 158 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Barley, pearl, boiled with salt دارای 198 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28908 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
