بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice cake
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۲۲ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۶۱ mg 36%
- فولات (B9) ۲۲٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۷ mg 1%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۲٫۴ mg 104%
- سلنیوم ۲۲٫۹ µg 42%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۷٫۹ g | ۷۱ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۴ g | ۳۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۱۲ g | ۱۰۷ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۱۶ g | ۱۴۲ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۲۰ g | ۱۷۸ g | ۷٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice cake
در 100 g (۱۰۰ g) Rice cake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice cake دارای 361 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice cake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice cake دارای 181 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice cake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice cake دارای 542 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice cake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice cake دارای 722 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice cake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice cake دارای 903 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31252 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
