بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swede loaf, rye crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
175
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۵٫۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۹٫۴ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۰٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۲۸٫۱ mg 7%
- فسفر ۹۹٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۵٫۵ g | ۲۵ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۲٫۸ g | ۱۳ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۸٫۳ g | ۳۸ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۱۱ g | ۵۰ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۱۴ g | ۶۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Swede loaf, rye crust
در 100 g (۱۰۰ g) Swede loaf, rye crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swede loaf, rye crust دارای 175 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Swede loaf, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swede loaf, rye crust دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swede loaf, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swede loaf, rye crust دارای 263 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swede loaf, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swede loaf, rye crust دارای 350 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swede loaf, rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swede loaf, rye crust دارای 438 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32867 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
