بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swede pasty with rye crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
101
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۱ mg 23%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۷ mg 3%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۳۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۹۷٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۵۳ mg 23%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۹٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۳٫۱ g | ۱۸ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۶ g | ۹٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۴٫۷ g | ۲۷ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۶٫۲ g | ۳۶ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۷٫۸ g | ۴۶ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Swede pasty with rye crust
در 100 g (۱۰۰ g) Swede pasty with rye crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swede pasty with rye crust دارای 101 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Swede pasty with rye crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swede pasty with rye crust دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swede pasty with rye crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swede pasty with rye crust دارای 152 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swede pasty with rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swede pasty with rye crust دارای 202 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swede pasty with rye crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swede pasty with rye crust دارای 253 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
