بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
- کلسترول ۰٫۱۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۷ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۳۱٫۷ mg 8%
- فسفر ۸۵٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۲۵۲ mg 5%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۲٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۳٫۷ g | ۲۷ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۵٫۵ g | ۴۰ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۷٫۴ g | ۵۴ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۹٫۲ g | ۶۷ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
در 100 g (۱۰۰ g) Lingonberry pie with rye crust, rönttönen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lingonberry pie with rye crust, rönttönen دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen دارای 206 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen دارای 274 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen دارای 343 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31769 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
