بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye, wheat and potato dough
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
444
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۳ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۳ g 65%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
- کلسترول ۲۸٫۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۶ µg 12%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۹٫۴ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳۱٫۶ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۸ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۴۳۴ mg 9%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۷ mg 31%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 444 | ۶٫۳ g | ۴۶ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 222 | ۳٫۲ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 666 | ۹٫۵ g | ۷۰ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 888 | ۱۳ g | ۹۳ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1110 | ۱۶ g | ۱۱۶ g | ۶۲ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye, wheat and potato dough
در 100 g (۱۰۰ g) Rye, wheat and potato dough چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye, wheat and potato dough دارای 444 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rye, wheat and potato dough چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye, wheat and potato dough دارای 222 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye, wheat and potato dough چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye, wheat and potato dough دارای 666 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye, wheat and potato dough چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye, wheat and potato dough دارای 888 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye, wheat and potato dough چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye, wheat and potato dough دارای 1110 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1389 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
