بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همبرگر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از فست فود
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۶ g —
- سدیم ۴۹۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۹٫۷ mg 7%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- ید ۱۶٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۳ g | ۳۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۶٫۷ g | ۱۵ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۰ g | ۴۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۲۷ g | ۵۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۳۳ g | ۷۴ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همبرگر
در 100 g (۱۰۰ g) همبرگر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همبرگر دارای 251 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g همبرگر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همبرگر دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g همبرگر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همبرگر دارای 377 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g همبرگر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g همبرگر دارای 502 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g همبرگر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g همبرگر دارای 628 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25413 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
