بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grão-de-bico, seco, cru
کالری و اطلاعات تغذیهای
327
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲۷ g 97%
- قندها ۴٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 327 | ۱۹ g | ۳۴ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۹٫۷ g | ۱۷ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 491 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 654 | ۳۹ g | ۶۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 818 | ۴۹ g | ۸۴ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Grão-de-bico, seco, cru
در 100 g (۱۰۰ g) Grão-de-bico, seco, cru چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grão-de-bico, seco, cru دارای 327 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru دارای 164 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru دارای 491 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Grão-de-bico, seco, cru چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Grão-de-bico, seco, cru دارای 654 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Grão-de-bico, seco, cru دارای 818 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: portfir 535 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر