ماش

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶ µg 1%
• ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
• ویتامین K ۹ µg 8%
• تیامین (B1) ۰٫۶۲ mg 52%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
• نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۹ mg 38%
• ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
• فولات (B9) ۶۲۵ µg 156%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۹۷٫۹ mg 18%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۳۲ mg 10%
• آهن ۶٫۷ mg 37%
• منیزیم ۱۸۹ mg 45%
• فسفر ۳۶۷ mg 29%
• پتاسیم ۱۲۴۶ mg 27%
• روی ۲٫۷ mg 24%
• مس ۰٫۹۴ mg 105%
• منگنز ۱ mg 45%
• سلنیوم ۸٫۲ µg 15%