بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish soup with potato and root vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱۸۵ mg 8%
- کلسترول ۱۴٫۱ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲٫۹ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۲٫۵ µg 13%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۰٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۷۱٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۱۸٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۴٫۸ g | ۳٫۴ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۲٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۷٫۲ g | ۵٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۹٫۶ g | ۶٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۱۲ g | ۸٫۵ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish vegetable soup imported white fish56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish soup with potato and root vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Fish soup with potato and root vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish soup with potato and root vegetables دارای 41 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables دارای 62 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish soup with potato and root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish soup with potato and root vegetables دارای 82 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish soup with potato and root vegetables دارای 103 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
