بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish loaf, milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۶٫۱ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۶۱ mg 20%
- کلسترول ۱۰۲ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸٫۵ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۷٫۹ µg 39%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۱۸٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۳٫۷ µg 152%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۲۴٫۳ mg 6%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۲۳٫۵ µg 43%
- ید ۵۶٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۱۶ g | ۶٫۱ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۷٫۹ g | ۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۲۴ g | ۹٫۱ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۳۲ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۴۰ g | ۱۵ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish loaf, milk
در 100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, milk دارای 145 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Fish loaf, milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish loaf, milk دارای 73 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish loaf, milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish loaf, milk دارای 218 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish loaf, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish loaf, milk دارای 290 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish loaf, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish loaf, milk دارای 363 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8019 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
