بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish loaf, cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
- کلسترول ۹۲٫۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۱ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۹۹ mg 1%
- ویتامین D ۶٫۷ µg 33%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۱۷٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۳٫۲ µg 131%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹٫۳ mg 8%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
- ید ۴۶٫۱ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱۳ g | ۳٫۶ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۶٫۷ g | ۱٫۸ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۲۰ g | ۵٫۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۲۷ g | ۷٫۳ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۳۴ g | ۹٫۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish loaf, cream
در 100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, cream دارای 143 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Fish loaf, cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish loaf, cream دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish loaf, cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish loaf, cream دارای 215 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish loaf, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish loaf, cream دارای 286 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish loaf, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish loaf, cream دارای 358 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
