بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish loaf, no milk
کالری و اطلاعات تغذیهای
133
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۵۸ mg 20%
- کلسترول ۱۰۲ mg 34%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۷٫۸ µg 39%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۱۷٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۳٫۶ µg 151%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹٫۹ mg 6%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۲ mg 5%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۲۳٫۲ µg 42%
- ید ۵۴٫۴ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۱۵ g | ۴٫۲ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۷٫۷ g | ۲٫۱ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۲۳ g | ۶٫۲ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۳۱ g | ۸٫۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۳۸ g | ۱۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Fish loaf, no milk
در 100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, no milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish loaf, no milk دارای 133 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Fish loaf, no milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish loaf, no milk دارای 67 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish loaf, no milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish loaf, no milk دارای 200 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish loaf, no milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish loaf, no milk دارای 266 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish loaf, no milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish loaf, no milk دارای 333 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29247 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر