بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish fingers, oven-baked, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۱۲ mg 18%
- کلسترول ۴۲٫۷ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۱۱٫۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۲٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۶٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۸٫۲ µg 33%
- ید ۵۴٫۳ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۶٫۷ g | ۸٫۶ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۲۰ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۲۷ g | ۳۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۳۴ g | ۴۳ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Fish fingers industrial242 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, oven-baked, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, oven-baked, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, oven-baked, industrial دارای 199 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial دارای 100 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial دارای 299 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial دارای 398 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish fingers, oven-baked, industrial دارای 498 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
