بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish fingers, fried, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
242
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۲ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۹۸ mg 17%
- کلسترول ۴۲٫۶ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 20%
- ویتامین K ۱۷٫۲ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۶٫۹ µg 31%
- ید ۵۰٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 242 | ۱۳ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۶٫۳ g | ۸ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 363 | ۱۹ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 484 | ۲۵ g | ۳۲ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 605 | ۳۱ g | ۴۰ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Fish fingers oven-baked industrial199 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, fried, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, fried, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, fried, industrial دارای 242 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Fish fingers, fried, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish fingers, fried, industrial دارای 121 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish fingers, fried, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish fingers, fried, industrial دارای 363 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish fingers, fried, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish fingers, fried, industrial دارای 484 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish fingers, fried, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish fingers, fried, industrial دارای 605 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32691 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
