بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۷۸ mg 16%
- کلسترول ۴۱٫۴ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۶ µg 13%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
- ویتامین K ۱۱٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۷٫۲ mg 6%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۷٫۶ µg 32%
- ید ۵۹٫۱ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۶٫۴ g | ۷٫۶ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۲۶ g | ۳۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 493 | ۳۲ g | ۳۸ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked دارای 197 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked دارای 99 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked دارای 296 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked دارای 394 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked دارای 493 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33181 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
