بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish fingers, breaded, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
185
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۴ µg 3%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 90%
- کولین ۶۱٫۴ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۲۴٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۵۲٫۵ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 185 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۶٫۴ g | ۶٫۹ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 278 | ۱۹ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 370 | ۲۶ g | ۲۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 463 | ۳۲ g | ۳۵ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, breaded, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, breaded, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, breaded, frozen دارای 185 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen دارای 93 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen دارای 278 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish fingers, breaded, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish fingers, breaded, frozen دارای 370 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish fingers, breaded, frozen دارای 463 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
