بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۲۷۷ mg 12%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۸٫۱ µg 40%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- بیوتین (B7) ۵٫۳ µg 18%
- فولات (B9) ۸٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۶٫۳ µg 263%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۲٫۱ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۶٫۴ g | ۷٫۴ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 355 | ۱۹ g | ۲۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۲۶ g | ۲۹ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 592 | ۳۲ g | ۳۷ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar دارای 237 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar دارای 118 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar دارای 355 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar دارای 474 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar دارای 592 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 917 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
