بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Herring, pickled, in curry sauce, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
290
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۹۰۰ mg 39%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۶٫۳ µg 32%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱٫۸ µg 0%
- کولین ۱۰۴ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۷٫۷ g | ۱۴ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۳٫۹ g | ۷٫۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 579 | ۱۵ g | ۲۹ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 724 | ۱۹ g | ۳۶ g | ۵۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Herring, pickled, in curry sauce, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Herring, pickled, in curry sauce, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Herring, pickled, in curry sauce, canned دارای 290 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned دارای 145 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned دارای 434 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned دارای 579 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Herring, pickled, in curry sauce, canned دارای 724 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1078 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
