بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Herring, pickled, spiced, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۱۸۰ mg 51%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۳ µg 65%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱٫۸ µg 0%
- ویتامین B12 ۶٫۲ µg 258%
- کولین ۱۰۴ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۶٫۴ mg 2%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۴۴ mg 1%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۹ µg 35%
- ید ۳۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۶٫۲ g | ۵٫۵ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 346 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 461 | ۲۵ g | ۲۲ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 576 | ۳۱ g | ۲۸ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Herring, pickled, spiced, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Herring, pickled, spiced, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Herring, pickled, spiced, canned دارای 230 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned دارای 115 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned دارای 346 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Herring, pickled, spiced, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Herring, pickled, spiced, canned دارای 461 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Herring, pickled, spiced, canned دارای 576 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
