بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
233
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۳۶ mg 15%
- کلسترول ۴۰٫۸ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۴٫۹ µg 24%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۱۵٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 86%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۲۳٫۹ mg 6%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
- ید ۴۲٫۲ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۷٫۲ g | ۱۰ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۲۲ g | ۳۱ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۲۹ g | ۴۱ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۳۶ g | ۵۱ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, salmon, findus, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, salmon, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, salmon, findus, oven-baked دارای 233 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked دارای 117 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked دارای 350 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked دارای 466 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked دارای 583 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32218 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
