اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۶ kcal —
  • پروتئین ۱۴ g 28%
  • کربوهیدرات ۱۴ g 5%
  • چربی ۹٫۳ g 12%
  • چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
  • فیبر ۰٫۶ g 2%
  • قندها ۰٫۱ g —
  • سدیم ۳۴۸ mg 15%
  • کلسترول ۳۹٫۴ mg 13%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۶٫۵ µg 2%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۵٫۷ µg 29%
  • ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
  • ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
  • نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
  • فولات (B9) ۱۰٫۷ µg 3%
  • ویتامین B12 ۳٫۷ µg 153%

مواد معدنی

  • کلسیم ۹۹٫۶ mg 8%
  • آهن ۰٫۵۱ mg 3%
  • منیزیم ۲۳٫۱ mg 5%
  • فسفر ۲۰۷ mg 17%
  • پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
  • روی ۰٫۴۹ mg 4%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
  • سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
  • ید ۲۰ µg 13%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g196۱۴ g۱۴ g۹٫۳ g
۵۰ g۵۰ g98۷٫۱ g۶٫۸ g۴٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g294۲۱ g۲۰ g۱۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g392۲۸ g۲۷ g۱۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g490۳۶ g۳۴ g۲۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ Fish fingers, salmon, frozen

در 100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, salmon, frozen چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Fish fingers, salmon, frozen دارای 196 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen دارای 98 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen دارای 294 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g Fish fingers, salmon, frozen چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Fish fingers, salmon, frozen دارای 392 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

در ۲۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Fish fingers, salmon, frozen دارای 490 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 31536 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر