بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده کوتاه گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۳۷ g | ۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۴۶ g | ۰ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده کوتاه گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو دارای 287 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 144 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 431 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده کوتاه گاو دارای 574 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 718 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6122 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
