بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده کوتاه گاو
کالری و اطلاعات تغذیهای
سردست، بدون استخوان، لخم، برش 0 میلیمتری، آبپز
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
- کلسترول ۱۰۵ mg 35%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۳٫۹ µg 163%
- کولین ۱۰۱ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۱ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۱۲ mg 109%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۳٫۹ µg 62%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۷۲ g | ۰ g | ۳۵ g |
پرسشها دربارهٔ دنده کوتاه گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو دارای 240 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 120 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 360 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده کوتاه گاو دارای 480 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 600 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7352 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر