بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده کوتاه گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز یا بخارپز شده
269
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۹ kcal —
- پروتئین ۳۷ g 75%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۸ mg 73%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 269 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۱۹ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 404 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 538 | ۷۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 673 | ۹۳ g | ۰ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده کوتاه گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده کوتاه گاو دارای 269 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 135 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 404 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده کوتاه گاو دارای 538 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده کوتاه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده کوتاه گاو دارای 673 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6123 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
