بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- ید ۲٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۹٫۴ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۳۷ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۴۷ g | ۰ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوساله دارای 251 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوساله دارای 126 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوساله دارای 377 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوساله دارای 502 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوساله دارای 628 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
