بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Basic plain sponge cake
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
296
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۶ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۲۱۴ mg 9%
- کلسترول ۱۸۱ mg 60%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۶ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۰٫۹ mg 3%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۹۵٫۷ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۷٫۹ µg 32%
- ید ۲۷٫۶ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 296 | ۸ g | ۴۹ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۴ g | ۲۴ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 444 | ۱۲ g | ۷۳ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 592 | ۱۶ g | ۹۷ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 740 | ۲۰ g | ۱۲۱ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake egg-free247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake bakery284 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Sponge cake with custard336 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Basic plain sponge cake
در 100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake دارای 296 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Basic plain sponge cake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Basic plain sponge cake دارای 148 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Basic plain sponge cake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Basic plain sponge cake دارای 444 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Basic plain sponge cake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Basic plain sponge cake دارای 592 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Basic plain sponge cake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Basic plain sponge cake دارای 740 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31562 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
