بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۲۱۱ mg 9%
- کلسترول ۱۳۸ mg 46%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۰٫۷ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۴ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۷٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۷ mg 14%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۸٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۷۴٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%
- ید ۲۶٫۳ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 300 | ۵٫۵ g | ۶۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۲٫۸ g | ۳۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 450 | ۸٫۳ g | ۹۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 600 | ۱۱ g | ۱۲۰ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 750 | ۱۴ g | ۱۵۰ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll sweetened with fructose247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
در 100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose دارای 300 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose دارای 150 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose دارای 450 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose دارای 600 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose دارای 750 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31574 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
