بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swiss roll dough, unsweetened
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
243
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۵۹ mg 11%
- کلسترول ۲۴۶ mg 82%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۲ µg 18%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۰٫۹۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۵٫۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 60%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۲ mg 17%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۳۲۱ mg 26%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
- ید ۳۲٫۹ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۱۳ g | ۳۱ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۶٫۷ g | ۱۵ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۲۰ g | ۴۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۷ g | ۶۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۳۴ g | ۷۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Dough unsweetened508 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Swiss roll dough, unsweetened
در 100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough, unsweetened چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough, unsweetened دارای 243 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened دارای 365 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swiss roll dough, unsweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swiss roll dough, unsweetened دارای 486 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swiss roll dough, unsweetened دارای 608 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1193 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
