بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swiss roll, unspecified
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
345
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 345 | ۳٫۹ g | ۶۰ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۱٫۹ g | ۳۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 517 | ۵٫۸ g | ۹۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 690 | ۷٫۷ g | ۱۲۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 862 | ۹٫۷ g | ۱۵۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Swiss roll, unspecified
در 100 g (۱۰۰ g) Swiss roll, unspecified چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swiss roll, unspecified دارای 345 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Swiss roll, unspecified چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swiss roll, unspecified دارای 172 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swiss roll, unspecified چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swiss roll, unspecified دارای 517 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swiss roll, unspecified چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swiss roll, unspecified دارای 690 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swiss roll, unspecified چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swiss roll, unspecified دارای 862 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
