بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swiss roll, raspberry stuffing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۴٫۱ mg 1%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۳٫۶ g | ۵۷ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۱٫۸ g | ۲۹ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 568 | ۵٫۴ g | ۸۵ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 757 | ۷٫۲ g | ۱۱۴ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 947 | ۹ g | ۱۴۲ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Swiss roll, raspberry stuffing
در 100 g (۱۰۰ g) Swiss roll, raspberry stuffing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swiss roll, raspberry stuffing دارای 379 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing دارای 189 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing دارای 568 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swiss roll, raspberry stuffing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swiss roll, raspberry stuffing دارای 757 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swiss roll, raspberry stuffing دارای 947 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1059 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
