بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swiss roll dough
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۵٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۲۳۹ mg 10%
- کلسترول ۱۹۸ mg 66%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۰ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۰٫۵۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۵٫۹ µg 9%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۵ mg 16%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۱٫۶ mg 3%
- فسفر ۲۶۵ mg 21%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱۹٫۶ µg 36%
- ید ۲۹٫۴ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۸٫۴ g | ۴۷ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۱۳ g | ۷۱ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۱۷ g | ۹۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۲۱ g | ۱۱۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough bakery267 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Swiss roll dough
در 100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough دارای 274 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Swiss roll dough چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swiss roll dough دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swiss roll dough چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swiss roll dough دارای 411 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swiss roll dough چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swiss roll dough دارای 548 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swiss roll dough چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swiss roll dough دارای 685 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31566 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
