بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Swiss roll dough, bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۵٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۷۱٫۳ mg 3%
- کلسترول ۱۹۲ mg 64%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۶ µg 14%
- ویتامین C ۰٫۰۹ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۰٫۶۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۴٫۸ µg 9%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۴٫۵ mg 3%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
- ید ۲۹٫۳ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۵ g | ۲۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۵ g | ۶۶ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۲۵ g | ۱۱۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Swiss roll dough, bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough, bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Swiss roll dough, bakery دارای 267 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Swiss roll dough, bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Swiss roll dough, bakery دارای 134 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Swiss roll dough, bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Swiss roll dough, bakery دارای 401 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Swiss roll dough, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Swiss roll dough, bakery دارای 534 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Swiss roll dough, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Swiss roll dough, bakery دارای 668 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31568 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
