بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Basic plain sponge cake, bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
284
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۲۲۵ mg 10%
- کلسترول ۱۳۵ mg 45%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸٫۷ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۲ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۴۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۴٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۹ mg 18%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۹٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۱۹٫۳ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۹٫۲ g | ۵۲ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۴٫۶ g | ۲۶ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۴ g | ۷۸ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۱۹ g | ۱۰۴ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۲۳ g | ۱۳۱ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Basic plain sponge cake, bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake, bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Basic plain sponge cake, bakery دارای 284 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery دارای 426 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Basic plain sponge cake, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Basic plain sponge cake, bakery دارای 568 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Basic plain sponge cake, bakery دارای 710 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31588 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
