لوبیا پخته

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• فولات (B9) ۴۸ µg 12%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۱ mg 5%
• آهن ۲ mg 11%
• منیزیم ۴۳ mg 10%
• فسفر ۱۰۹ mg 9%
• پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
• روی ۰٫۷۳ mg 7%
• مس ۰٫۱۶ mg 18%
• منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
• سلنیوم ۵٫۷ µg 10%