जानें आपकी थाली में क्या है
Venison or deer with gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 345 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.1 µg 89%
- कोलीन 94.5 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 3.5 mg 20%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 6 mg 55%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 1.6 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 359 | 62 g | 3.9 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 717 | 124 g | 7.7 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 179 | 31 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1076 | 187 g | 12 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1435 | 249 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 38 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 51 g | 3.2 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 64 g | 4 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
Venison or deer with gravy के बारे में सवाल
Venison or deer with gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 1 मात्रा (244 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 2 मात्राएँ (488 g) में 717 kcal होती हैं, साथ ही 124 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की ½ मात्रा (122 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 3 मात्राएँ (732 g) में 1076 kcal होती हैं, साथ ही 187 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 4 मात्राएँ (976 g) में 1435 kcal होती हैं, साथ ही 249 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Venison or deer with gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Venison or deer with gravy की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27136080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
