जानें आपकी थाली में क्या है
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 39.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.17 µg 0%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7.1 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13.1 mg 1%
- पोटैशियम 35.1 mg 1%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 0.88 µg 2%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.1 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.7 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2.3 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2.8 g | 49 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding with berries pirkka/rainbow116 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen के बारे में सवाल
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 200 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen की 250 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
