जानें आपकी थाली में क्या है
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 85 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.12 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4.8 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7.1 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12.2 mg 1%
- पोटैशियम 26 mg 1%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
- सेलेनियम 0.86 µg 2%
- आयोडीन 6.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.8 g | 19 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar के बारे में सवाल
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1279 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
