जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage stew with potato and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 451 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 9.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 87.6 µg 10%
- विटामिन C 9.6 mg 11%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 18.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 13.2 mg 1%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60.1 mg 5%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 13.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.3 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.2 g | 4.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6.5 g | 13 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8.6 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 22 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Sausage stew with potato and vegetables के बारे में सवाल
Sausage stew with potato and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage stew with potato and vegetables की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Sausage stew with potato and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage stew with potato and vegetables की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Sausage stew with potato and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage stew with potato and vegetables की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Sausage stew with potato and vegetables की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage stew with potato and vegetables की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Sausage stew with potato and vegetables की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage stew with potato and vegetables की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7618 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
