जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable and pork stew with potato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 6.6 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 21.1 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59.7 µg 7%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 12.1 mg 1%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96.2 mg 8%
- पोटैशियम 331 mg 7%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 11.8 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.4 g | 5.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 2.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Vegetable and pork stew with potato के बारे में सवाल
Vegetable and pork stew with potato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable and pork stew with potato की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Vegetable and pork stew with potato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable and pork stew with potato की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Vegetable and pork stew with potato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable and pork stew with potato की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Vegetable and pork stew with potato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable and pork stew with potato की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Vegetable and pork stew with potato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable and pork stew with potato की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
